Zimowe napoje rozgrzewające

Jak przetrwać jesienno-zimowe chłody i poradzić sobie z chandrą w najkrótsze dni w roku? Kubek wypełniony po brzegi gorącym, aromatycznym, ale bezalkoholowym napojem, szybko poprawi Wam humor 🙂 Poznajcie ulubione pozycje teamu FIT MY DAY!

Herbata z rozmarynem i grejpfrutem

czarna herbata
⅓ gałązki świeżego rozmarynu
łyżeczka miodu
50 ml soku z malin
plaster czerwonego grejpfruta

Wykonanie:

Zaparz herbatę z rozmarynem, dodaj sok z malin i miód (upewnij się, że napar lekko ostygł – wysoka temperatura zniszczy dobroci w miodzie). Podawaj z plasterkiem grejpfruta.

Imbirowa mięta

2 plastry imbiru
plaster cytryny
plaster gruszki
torebka herbaty miętowej
łyżeczka miodu
laska cynamonu

Wykonanie:

Imbir i cytrynę umieść w kubku i lekko rozgnieć. Dodaj gruszkę i torebkę mięty. Zalej wodą (ale nie wrzątkiem). Zaparz napar i usuń torebkę. Posłódź miodem i dodaj cynamon.

Zielona herbata z mandarynkami

łyżeczka zielonej herbaty
2 goździki
szczypta kardamonu
sok z 1 mandarynki
1 cała mandarynka
laska cynamonu

Wykonanie:

W kubku umieść zaparzacz z herbatą i przyprawy.
Zalej gorącą wodą.
Gdy herbata się zaparzy, usuń zaparzacz, dodaj sok z mandarynki i podzieloną na części mandarynkę.
Popijaj z cynamonem.

PS. Od razu robi się cieplej 🧣🙂