-
艢niadanie
Bajgiel z pieczonym rostbefem, serkiem z musztard膮, konfitura z cebuli i og贸rek
Obiad
Curry z kurczakiem, kalafiorem i p臋dami bambusa, ry偶 z kurkum膮 i cynamonem
Kolacja
Kotlety ziemniaczane z twarogiem i bekonem w panko, sos aioli
-
艢niadanie
Nale艣nik sernikowy, konfitura rabarbarowo truskawkowa i daktylowy s艂ony karmel
Obiad
Schab w sosie szpinakowym, pieczone ziemniaki i sur贸wka z buraczk贸w i jab艂ka
Kolacja
Gofry szpinakowe i sa艂atka z kurczakiem w sosie BBQ
-
艢niadanie
Pir贸g bi艂gorajski, twaro偶ek og贸rkowy z mi臋t膮, schab faszerowany i cherry
Obiad
Pieczone placki ziemniaczane i leczo z cieciork膮 i szynk膮
Kolacja
Sa艂atka z serem camembert, pomidorem, og贸rkiem, zio艂owym kurczakiem, dressing miodowy i krakersy zbo偶owe
-
艢niadanie
Czekoladowa komosa ry偶owa ze 艣liwkami, migda艂ami i bia艂膮 czekolad膮
Obiad
Indyk z marchewk膮 i groszkiem, mizeria z rzodkiewk膮 i gryka niepalona
Kolacja
Sushi cake z w臋dzonym 艂ososiem, sosem sojowym i wasabi
-
艢niadanie
Pasta jajeczna ze szczypiorkiem, croissant, pomidor
Obiad
Kotlety rybne z buraczkow膮 kasz膮 jaglan膮 i sosem kaparowym
Kolacja
Sa艂atka z indykiem teriyaki, czerwon膮 kapust膮, korniszonem, kukurydz膮 i dressingiem z sezamem
-
艢niadanie
Pomara艅czowy jogurt grecki, granol膮 z orzechami pekan, mango
Obiad
Burger z pulled pork i serem Mimolette
Kolacja
Ramen z past膮 miso, tofu i makaronem
-
艢niadanie
Wege smalczyk z fasoli z suszon膮 艣liwk膮, mini grahamka i og贸rki ma艂osolne
Obiad
Tagliatelle, sos paprykowy z mascarpone, kurczak sous- vide
Kolacja
Risotto szparagowe z parmezanem i pieczonym indykiem
-
艢niadanie
Nale艣nik z twaro偶kiem czekoladowym i wi艣nie
Obiad
Klopsiki w sosie z fasolk膮 i kasza j臋czmienna, sur贸wka z marchewki z porem
Kolacja
Lasagne ze szpinakiem i indykiem, mini sa艂atka z oliw膮 bazyliow膮
-
艢niadanie
Focaccia z oliwkami, pesto z jarmu偶u, cherry i prosciutto
Obiad
Indyk z kurkami, kasza bulgur z czarn膮 soczewic膮 i sur贸wka z kapusty peki艅skiej
Kolacja
Sa艂atka z kalafiorem romanesco, serem greckim, penne i sosem jogurtowo- musztardowym i pestkami s艂onecznika
-
艢niadanie
Jaglanka kokosowa, mus z mango i gorzka czekolada
Obiad
Go艂膮bki bez zawijania z sosem grzybowym, pieczony ziemniak, sur贸wka
Kolacja
Wrap z past膮 jajeczn膮, suszonym pomidorem i kurczakiem gyros
-
艢niadanie
dost臋pne wkr贸tce
Obiad
dost臋pne wkr贸tce
Kolacja
dost臋pne wkr贸tce
-
艢niadanie
dost臋pne wkr贸tce
Obiad
dost臋pne wkr贸tce
Kolacja
dost臋pne wkr贸tce
-
艢niadanie
dost臋pne wkr贸tce
Obiad
dost臋pne wkr贸tce
Kolacja
dost臋pne wkr贸tce
-
艢niadanie
dost臋pne wkr贸tce
Obiad
dost臋pne wkr贸tce
Kolacja
dost臋pne wkr贸tce
Nie wiesz jak膮 diet臋 wybra膰? Skorzystaj z naszego kalkulatora i wybierz co艣 dla siebie!